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开始健身,立此存照

10已有 623 次阅读  2014-03-03 23:08
健身第一日,慢跑6km,40mi;仰卧起坐计划五组实际完成四组,每组15个;飞鸟计划五组,实际完成四组。总之,跑步马马虎虎,仰卧起坐质量一般,飞鸟也一般,希望日后加油提高。今天运动量好像有点大,最后实在太累了,甚至有点低血糖倾向。下次注意。
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发表评论 评论 (12 个评论)

  • 朱起航 2014-03-04 06:12
    和尚?
  • 杨子 2014-03-04 12:17
    适当运动,身体会越来越棒,加油!
  • 康力行 2014-03-04 12:46
    朱起航: 和尚?
    和尚?
  • 康力行 2014-03-04 12:46
    杨子: 适当运动,身体会越来越棒,加油!
    谢谢
  • 张川男 2014-03-04 14:19
    是以前练过A后停了现在重新开始,还是完全新手开始?我一直在健身,现在就是总害怕免疫力被力量训练影响。嗨,管它的呢,没吃药以前我还是会继续练的,当没事人一样。咱们一起加油啊
  • 郝凡娜 2014-03-04 20:47
    飞鸟计划是啥?在感觉不累的情况下适当锻炼。
  • 康力行 2014-03-05 09:52
    张川男: 是以前练过A后停了现在重新开始,还是完全新手开始?我一直在健身,现在就是总害怕免疫力被力量训练影响。嗨,管它的呢,没吃药以前我还是会继续练的,当没事人
    毫无基础,从头开始的,应该不会影响
  • 何晓峰 2014-03-05 21:19
    加油!!!!!!!!!
  • 张川男 2014-03-05 21:53
    康力行: 毫无基础,从头开始的,应该不会影响
    力行加油!几个月后爆个照给我看看哟
  • 康力行 2014-03-06 00:24
    何晓峰: 加油!!!!!!!!!
    谢谢!
  • 康力行 2014-03-06 00:25
    张川男: 力行加油!几个月后爆个照给我看看哟
    好,没问题
  • 唐正 2014-04-01 21:25
    锻炼之前要吃点面包之类,不然低血糖
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